Manfaat Dari Mendengarkan Musik Bergenre Klasik – Seberapa sering Anda mendengarkan musik klasik? Jika Anda menyukai mayoritas, kemungkinan besar artis seperti Mozart dan Beethoven tidak menjadi pilihan Anda ketika Anda mengisi Spotify, tetapi apakah Anda pernah mempertimbangkan manfaat yang dapat dibawa oleh musik klasik ke dalam hidup Anda?
“Manfaat mendengarkan musik klasik?” – walaupun ini mungkin tidak seperti pernyataan khas Anda, ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa mungkin ada lebih banyak kebenaran dalam hal ini daripada yang terlihat. Hari ini, kita akan mengeksplorasi seluk beluk manfaat, memberi Anda semua informasi yang Anda butuhkan untuk terjun lebih dulu ke genre musik yang abadi ini. dewa slot
1. Kurangi Tekanan Darah Anda
Penelitian menemukan bahwa Anda menjadi stres sepanjang hari dan itu mengambil tekanan darah Anda, menyebabkan Anda merasa panas, terganggu dan membutuhkan waktu relaksasi yang nyata? www.americannamedaycalendar.com
Mendengarkan Bach atau musik klasik lainnya telah terbukti berkali-kali untuk menurunkan tekanan darah Anda, membantu mengurangi kondisi terkait risiko, termasuk merusak pembuluh di jantung Anda dan bahkan stroke.
2. Tingkatkan Memori Anda
Ada banyak penelitian di luar sana yang telah meneliti hubungan antara musik klasik dan kemampuan Anda yang berkaitan dengan ingatan, mungkin salah satu yang paling terkenal dari semua manfaat musik klasik.
Namun, sementara ada kesalahpahaman bahwa musik klasik hanya meningkatkan memori Anda, ada tautan kuat yang menunjukkan bahwa memori verbal Anda dapat ditingkatkan juga. Sayangnya, ada beberapa kasus kuat ketika merujuk pada efeknya pada memori visual Anda.
3. Meringankan Rasa Sakit Anda
Menderita rasa sakit fisik, atau bahkan emosional, yang memengaruhi cara hidup Anda? Sementara respon khasnya mungkin pergi ke dokter dan mendapatkan beberapa obat penghilang rasa sakit, ternyata musik klasik mungkin punya jawabannya.
Faktanya, ketika mendengarkan musik klasik telah terbukti berulang kali untuk mengurangi tingkat rasa sakit fisik, ditemukan bahwa beberapa partisipan telah meningkatkan efek pengurangan rasa sakit, lebih dari obat nyeri yang sebenarnya!
4. Tingkatkan Kualitas Tidur Anda
Berjuang mendapatkan mata tertutup yang sangat penting di malam hari? Gelisah, gelisah dan sulit untuk pergi ke alam mimpi? Musik klasik dapat memegang jawabannya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa memainkan sedikit musik klasik hanya 45 menit sebelum Anda tidur dapat bekerja dengan baik untuk membantu Anda tertidur dan bahkan dapat meningkatkan kualitas tidur Anda secara keseluruhan.
5. Melawan Gejala Depresi
Ada beberapa penelitian yang membuktikan ada hubungan antara musik klasik dan mengurangi gejala depresi dan perasaan melankolis. Sementara musik tidak akan menyembuhkan Anda, mengurangi gejala dan tanda-tanda itu dapat membantu Anda merasakan diri sendiri dan melakukan kegiatan sehari-hari.
6. Lonjakan Kreativitas
Ini adalah manfaat terkenal yang disediakan oleh mendengarkan musik klasik, jadi wajar jika kami menyebutkannya di sini. Mencari percikan inspirasi saat mengerjakan proyek, atau mencari cara agar jus kreatif itu mengalir?
Cobalah mendengarkan sedikit musik klasik untuk mendorong pola pikir kreatif untuk berkembang, dan Anda pasti akan menemukan beberapa ide baru dan inovatif dalam waktu singkat!
7. Musik Klasik Membuat Anda Lebih Cerdas?
Sebuah studi tahun 2001 dilakukan di mana Mozart Sonata dimainkan hanya sepuluh menit untuk para peserta setelah mereka mengikuti tes IQ. Setelah mendengarkan musik, mereka mengambil tes IQ dengan rata-rata peningkatan 10 poin dari hasil sebelumnya!
Ini adalah manfaat yang terkenal sehingga sebenarnya dikenal sebagai ‘Efek Mozart,’ dan meskipun ini masih merupakan topik yang cukup kontroversial dengan beberapa kritikus skeptis, temuan penelitian ini masih ada dan membuktikan, sampai batas tertentu, bahwa musik klasik dapat membuat Anda lebih pintar!
8. Mengurangi Tingkat Stres
Bersama-sama dengan beberapa manfaat lain dalam daftar ini, aman untuk mengatakan bahwa sedikit Handel atau Tchaikovsky dapat bekerja dengan sangat baik ketika Anda mencoba menurunkan tingkat stres hari Anda.
Ini telah terbukti berulang-ulang kali dalam suatu penelitian, bahkan menemukan bahwa mendengarkan musik klasik dapat membantu wanita hamil merasa kurang stres tentang masa kehamilan atau tanggal lahir mereka.
Ini berfungsi karena tempo yang lambat dan berirama dari musik klasik sangat dekat dan mirip dengan detak jantung manusia, membantu Anda untuk tenang, menurunkan detak jantung Anda dan tetap nyaman.
9. Menghidupkan kembali Gejala Kegelisahan
Bersamaan dengan poin di atas, ketika tingkat stres Anda turun, begitu juga tingkat kecemasan Anda, sepenuhnya alami. Sebuah penelitian serupa dengan yang di atas menemukan bahwa mendengarkan musik klasik melalui headphone adalah cara yang bagus untuk mengurangi tingkat kecemasan pada pasien yang akan menjalani operasi.
Mengalami hari yang buruk? Kecemasan semakin baik dari Anda ketika Anda terjebak dalam lalu lintas saat mengemudi? Mengapa tidak memainkan musik klasik di speaker mobil Anda? Tidak seperti bentuk musik yang lebih berat lainnya, Anda bahkan tidak akan membutuhkan subwoofer berdentum, ampli yang kuat, speaker pintu bass-berat, atau bahkan unit head penuh fitur dengan equalizer untuk sepenuhnya menikmati musik klasik.
10. Tingkatkan Produktivitas Anda
Sulit bangun dari tempat tidur di pagi hari? Duduk di depan komputer Anda di tempat kerja atau sekolah dan sepertinya tidak dapat menemukan motivasi untuk menyelesaikan tugas yang Anda butuhkan? Mengapa tidak mencoba mendengarkan musik klasik?
Sementara tugas yang berulang-ulang mungkin tampak membosankan dan membosankan, mendengarkan musik klasik adalah cara yang bagus untuk menghilangkan dan membuat tugas-tugas itu jauh lebih menyenangkan sambil membuat diri Anda lebih produktif dalam prosesnya. Faktanya, ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa jenis musik ini bahkan meningkatkan efisiensi dan ketepatan pekerjaan yang Anda lakukan.
11. Tingkatkan Kekuatan Otak Anda
Siap membanjiri otak Anda dan memasukkannya ke gigi 6? Baik saat Anda menghadapi wawancara yang menegangkan, ujian atau ujian, atau sekadar ingin menghancurkan pekerjaan, mendengarkan musik klasik bisa menjadi jawaban yang Anda cari.
Itu berarti Anda tidak memerlukan nootropik konyol atau obat penambah kinerja lainnya, hanya sedikit Bach atau Mozart yang dapat melakukan pekerjaan yang sama dengan sempurna.
Faktanya, para peneliti Prancis menemukan bahwa siswa yang mendengarkan musik klasik selama kuliah memberikan hasil yang jauh lebih tinggi daripada siswa yang tidak melakukannya!
12. Tingkatkan Koneksi Sosial Anda
Kembali pada tahun 2014, sebuah penelitian dilakukan di antara orang yang menderita demensia yang diterbitkan dalam publikasi Aging Mental Health. Hasil? Orang-orang ini dapat terhubung dengan orang lain karena mereka dapat mendengarkan musik bersama dan mendiskusikannya.
Musik selalu terkenal karena memiliki faktor sosial tertentu, terlepas dari genre apa yang Anda dengarkan, jadi mengapa musik klasik akan berbeda? Kumpulkan teman atau keluarga Anda dan mulailah menjelajahi genre yang sama sekali baru untuk melihat favorit apa yang dapat Anda temukan!
13. Tenangkan Anak Anda
Kami sudah berbicara tentang relaksasi dan efek terapeutik yang bisa dimiliki oleh musik klasik untuk orang dewasa, terutama ketika Anda baru saja masuk dari hari yang sulit di tempat kerja, tetapi apa efeknya pada anak-anak?
Jika Anda memiliki antek hiperaktif yang berkeliaran di kaki Anda, mengapa tidak mengandalkan beberapa komponis klasik untuk menenangkan mereka? Ini bisa menjadi teknik yang ideal ketika Anda mencoba menyiapkan mereka untuk tidur atau bersiap-siap untuk mandi.
14. Mari Kita Senyum Di Wajah Itu!
Tidak, kami tidak berbicara tentang Joker dari Batman – ayolah, apa hubungannya dengan musik klasik? – Kita berbicara tentang jumlah studi yang tampaknya tak terbatas yang telah membuktikan bahwa musik klasik dapat, pada kenyataannya, membuat Anda menjadi orang yang secara umum lebih bahagia.
Ini karena genre musik ini dapat memengaruhi dan meningkatkan level dopamin di otak Anda, yang pada gilirannya memengaruhi sistem penghargaan dan kesenangan alami pikiran Anda, menjadikan Anda orang yang jauh lebih bahagia, terlepas dari aktivitas apa yang Anda lakukan saat itu!
15. Ikuti Pelatihan Gym Anda ke Tingkat Selanjutnya!
Walaupun pergi ke gym biasanya dikaitkan dengan musik yang keras dan beroktan tinggi seperti metal, mendengarkan musik klasik mungkin memberi Anda keunggulan yang tidak pernah Anda harapkan.
Seperti yang telah kami sebutkan di atas, musik klasik telah terbukti berkali-kali, bahkan direkomendasikan oleh para ahli terkemuka seperti Austin Roberts, untuk meningkatkan konsentrasi dan kinerja Anda, menjadikannya ideal untuk bermain saat Anda berada di gym dan ingin mengikuti pelatihan Anda. sesi ke tingkat berikutnya.
16. Memohon Semua Jenis Emosi
Kita semua tahu bahwa musik dapat melakukan keajaiban ketika menyangkut emosi kita. Itu bisa membuat kita tertawa, bisa membuat kita menangis, dan itu bisa membawamu kembali ke masa-masa dalam hidupmu yang tidak akan pernah kau lupakan. Walaupun musik klasik biasanya tidak digolongkan sebagai bentuk musik ‘populer’, itu tetap dapat menyentuh emosi kita dan membuat kita merasa dengan cara tertentu.
Baik Anda mendengarkan musik klasik seperti Tchaikovsky dan Nutcracker tradisionalnya, atau yang lain ‘mainstream’, ada musik klasik untuk Anda, tidak peduli bagaimana perasaan Anda.
17. Tingkatkan Kemampuan Kognitif Bayi Anda
Meskipun studi lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan hal ini, masih tetap agak populer hingga hari ini. Saat Anda sedang hamil, para ahli menyarankan bahwa mendengarkan musik klasik dengan anak Anda yang belum lahir adalah cara yang bagus untuk meningkatkan keterampilan kognitif dan linguistik mereka.
Walaupun penelitian sulit membuktikan pendapat populer ini, tidak ada efek negatif untuk mendengarkan musik klasik untuk janin, jadi tidak ada alasan untuk tidak mencobanya!
18. Temukan Favorit Baru!
Akhirnya, untuk menyimpulkan daftar semua manfaat luar biasa yang disediakan oleh musik klasik ini, harus dikatakan bahwa mendengarkan genre musik baru itu mengasyikkan dan menyenangkan!
Jika Anda belum meluangkan waktu untuk mendengarkan musik klasik apa pun, mungkin sepanjang hidup Anda, menjelajahi apa yang tersedia dari ribuan trek yang tersedia, Anda pasti akan menemukan beberapa komposisi yang hanya Anda kagumi dan akan menjadi favorit instan di iTunes atau daftar putar Spotify Anda!